Zo richt je je huis meer mindful in

Soms heb je het gevoel met een schone lei te willen beginnen. Daar hoef je niet voor te verhuizen of een heel nieuw interieur aan te schaffen. Het zijn vaak de kleine dingen die voor verfrissing kunnen zorgen! In deze editie van het lifestyle magazine geven we je graag tips om je huis meer mindful in te richten, zodat jij je selfcare het beste uit kunt voeren.

Meer planten

Misschien heb je er al een hoop in je woning staan, maar hoe meer planten, hoe beter. Ze zorgen voor een betere luchtkwaliteit in je huis, en je haalt letterlijk de natuur in huis. Dat zorgt dan weer voor een groter geluksgevoel! Als het kan, regel dan echte planten in plaats van neppers. Er zijn genoeg planten voor binnen die maar heel weinig onderhoud nodig hebben. Toch: het is heel mindful om bezig te zijn met het verzorgen van je planten: water geven, na een tijdje verpotten en af en toe wat bladeren weg knippen. Bonustip: begin met kruidenplantjes (in je keuken), dan heb je meteen altijd verse kruiden tot je beschikking!

Kleur

Zin om je handen uit de mouwen te steken? Experimenteer met een nieuwe kleur op de muur, en let daarbij goed op de psychologische werking van kleuren . Lichte kleuren zoals lavendel, zachtroze of jade groen zijn perfect voor een slaapkamer. Kies ook altijd voor een matte finish in verf: glanzende meubels en muren leiden je gedachten sneller af.

Geur

In ons centrum krijgen wij vaak complimenten over de rust die er te vinden is. Dat heeft ook te maken met de geur die er hangt en is belangrijker dan je denkt om jouw woning mindful te maken. Zoek een geur die jij lekker vindt (en waar je na een paar uur geen hoofdpijn van krijgt) en kies de geschikte manier om hem te verspreiden. Een aroma diffuser zorgt meteen voor meer luchtvochtigheid, een geurkaars voor meer sfeer in huis.

Meditatie

Je kunt voor een meditatie natuurlijk naar ons centrum komen, maar hoe lekker is het om ook een hoekje in je eigen huis te creëeren voor meditatie? Het begint met een simpel, maar comfortabel kussen. Zorg dat 'ie ergens ligt waar jij jezelf helemaal terug kunt trekken, een koptelefoon op kan zetten en in alle rust mindful kunt mediteren. Heb je de plek gevonden? Maak hem dan gezellig met mooie items zoals edelstenen, wierook, kaarsen en een dekentje.

Comfort

Soms zijn de meest prachtige meubels eigenlijk een kriem om op te zitten. Ruil ze in voor meer comfortabele items, of decoreer ze met kussens, zachte dekens zodat je er wél mindful op kunt leven. Mindfulness gaat ook om je minder zorgen maken over de dingen die er niet of minder toe doen: een vlek op je bank, een niet zo mooie stoel maar die wél hemels zit. Stel comfort boven het uiterlijk van je interieur!

Kaarsen

We noemden ze al eerder in dit artikel, maar kaarsen zijn een mooie optie voor ruimtes die niet veel natuurlijk licht krijgen. Het mooie licht van kaarsen zorgt voor meer rust dan een felle tafellamp. Wil je het nog een stapje verder nemen? Leef dan een tijdje zonder lampen en leef mee met het ritme van de zon. Zodra het begint te schemeren laat je de lampen uit, en verlicht je je ruimte minimaal met kaarsen. We garanderen je dat je er beter en dieper door slaapt. En het is ook nog eens heel romantisch.

We hopen dat je iets hebt aan onze tips om meer mindful in je huis te zijn, en te beginnen aan jouw selfcare!