Reflectie en bezinning

Vanaf onze kindertijd hebben we geleerd wat normen en waarden zijn, volgens protocol te leven.

Onze vooroordelen en beoordelingsvermogen zijn door de jaren heen geïnterpreteerd en geïmplanteerd. Dit is iets wat wij als mens geleerd hebben, maar past het bij onze ziel?

Past het bij het zielenpad waar iedereen het over heeft ? Onze ziel is nl oneindig en heeft vele vermogens. Als we maar buiten de hokjes denken is alles mogelijk. Reflecteer het afgelopen jaar en kijk verder naar wat mogelijk is. Neem ook voor jezelf een reflectiemoment!

Reflecteren is altijd goed; kijken waar je vandaan komt, waar je nu staat en zien waar je naartoe wilt gaan... Een mooie manier om jouw eigen reflectie te doen is een visualisatie spiraal te leggen.

Neem voor jezelf een reflectiemoment!

Oefening: reflectie spiraal

Visualiseer een spiraal van beneden naar boven. Begin het spiraal van buiten naar binnen en blik terug op 2018, misschien wil je onderweg wat neerzetten of loslaten op het pad naar binnen toe.

Probeer in het midden aangekomen, te voelen, visualiseren en kijken waar je nu staat. Spreek je dankbaarheid uit aan personen/situaties die jou de levenslessen hebben gegeven he afgelopen jaar (goed of niet goed, alles is een levensles!)

Vanuit het midden loop je het spiraal naar buiten en wees verwachtingsvol naar 2019. Voel of overdenk wat voor jou mag groeien en geef hier op bepaalde plaatsen je intenties aan mee. Op deze manier kun je heel bewust 2018 dankbaar afsluiten en 2019 verwachtingsvol welkom heten!