Liefde, liefde en liefde

Vaak wordt liefde alleen gezien voor wat je voor een partner hebt, maar de varianten liefde zijn veel groter. De allerbelangrijkste vorm van liefde vergeten we vaak. De liefde voor ons zelf! Deze liefde is het meest waardevolste wat we hebben, want als we niet van ons zelf houden, ziet de wereld er een stuk minder leuk uit.

Vaak hoor ik vrouwen met onzekerheid praten over zichzelf, hun uiterlijk en hun manier van leven. Zo jammer, want iedereen mag er zijn, in alle formaten en schoonheden. Houden van jezelf blijkt vaak moeilijker dan je denkt en zet bij vele een stempel op de dag. Soms zelfs op het leven.

Houden van jezelf is juist leuk! Het geeft je ruimte, rust en genieten van het leven. Moeilijk? Met deze tips kom je al een heel eind!

Tip nummer 1 is een van de belangrijkste: Stop met bekritiseren van jezelf. Je mag er zijn, je mag jezelf zijn. Ieder wezen is uniek, iedere ziel heeft zijn pad. Accepteer dat jij mooi bent in alle facetten. Alles heeft zijn charme!

Tip 2: Elimineer zelfkritiek

Geef jij jezelf vaak op je kop voor de kleinste dingen? Is er een klein stemmetje in je hoofd, dat vaak verteld dat je niet goed genoeg bent, want je bent dom etc.? Als je vaak kritiek hebt op jezelf, onderneem dan actie om dit te veranderen. Buig het om in positieve zin. Als je een fout hebt gemaakt zeg dan bijvoorbeeld: “hier heb ik weer van geleerd”. Zo geef je je hersenen de opdracht er iets mee te doen en kun je het loslaten.

Tip 3. Wees vriendelijk en positief

Een persoonlijke ontwikkeling en het bouwen aan meer zelfvertrouwen begint met het leren positief te denken. Jouw liefde voor jezelf groeit wanneer je begint met vriendelijk te zijn voor jezelf en positief te denken over jezelf. De waardering voor jezelf zal dan steeds meer groeien. Maak er een gewoonte van om jezelf regelmatig een schouderklopje te geven. Vriendelijkheid is de smeerolie van een samenleving. Wees vriendelijk, altijd. Zelfs voor degenen die het het minst lijken te verdienen, dat zijn de mensen die het het hardste nodig hebben.

Tip 4: Leg de lat lager!

We willen allemaal perfect zijn en alles super doen, maar we zijn maar mens.

Geef je zelf rust en kijk per dag wat je doel is. Bedenk bv.dat je vandaag complimenten aan jezelf geeft of een dag tegen jezelf zegt dat jij er mag zijn. Elke dag is er een nieuwe mogelijkheid om er voor jezelf te zijn en aan jezelf te werken. En lukt het dag niet of heb je een baal dag? Lekker even laten gaan. Morgen een nieuwe dag.

Tip 5: Maak een moodboard!

Veranderingen werken het beste als je het visueel maakt. Met een canvas doek of karton kun je aan de slag gaan om je eigen moord board te maken. Laat aan jezelf zien welke boodschap jij jezelf wil geven. Denk aan jezelf, hoe jij meer van jezelf zou kunnen houden. Welke liefde wil jij jezelf geven en wat wil jij zeggen tegen jezelf? Maak het visueel en planken knip quotes, plaatjes en allerlei liefdevolle boodschappen aan jezelf. Zet de mood board bij je bed of bureau zodat je het vaak ziet. Je hersenen registreren dit en vormen zich langzaam naar dat beeld. Pak dus die schaar en aan de slag!

Tip 6: Omring je met mensen die jouw liefde en schoonheid wel zien. Accepteer complimenten en gef ze ook terug. Hierdoor groeit de liefde voor jezelf en om je heen. Geniet van de vriendschappen, maak plezier en enjoy life!

Liefde voor jezelf is een onderdeel vvan ons bestaan, want het maakt je compleet uniek als jezelf.

Go love yourself!