De zure smaak van het voorjaar

Binnen de Chinese geneeskunde, de 5 elementen leer, is het voorjaar de tijd van het hout en onder het hout vallen de organen de lever en galblaas. Het voorjaar is de tijd van plannen maken, creatief zijn en de eerste stappen in actie te gaan zetten.

Omdat alles net in bloei komt en het groen zich laat zien, heeft het eten wat nu groeit een meer zuurdere smaak. De zure smaak helpt ook je lever te ontspannen.

In onze maatschappij vragen we soms veel van de onze lever. Het hout element is erg gevoelig voor het licht van beeldschermen, laat naar bed, stress en vet eten.

Iets wat in ons leven steeds meer voorkomt. Dat merk je in klachten als neerslachtigheid, frustratie met soms zelfs woede uitbarstingen, opgezette buik, wisselende ontlasting, hoofdpijn/migraine en pijn in de gewrichten.

In de lente is het hout element en daarmee de lever zeer actief. Ook de perfecte tijd om de lever te ondersteunen bij zijn zelfreinigend vermogen.

Je hebt hier verschillende stappen in.

Stap 1 (zeer milde vorm)

Pas je dieet aan. Drink geen alcohol en vermijd vet eten. Breng de kleur groen in je dieet. Groene bladgroentes helpen je lever beter te functioneren.

Stap 2: milde vorm

Mooie manier om je lever te ondersteunen bij de reiniging is het drinken van citroensap en warm water. Drink iedere ochtend voor het ontbijt het sap van een halve citroen en glas warm water. Je laat dit 20 minuten inwerken. Daarna eet je zoals voorheen.

Stap 3: stevige reiniging

Hierin kun je een lever detox van 2 dagen doen. Hier staat deze duidelijk uitgelegd.

Bereid deze goed voor en in de week vooraf pas je eetpatroon aan als in stap 1 en doe een parasietenkuur.

Je zult zien dat kleine aanpassingen al kunnen leiden naar meer ontspannen gevoel, beter functioneren van je lichaam en daardoor algeheel beter in je vel zitten.

Wil je er een extra dimensie aan toevoegen, boek dan een behandeling waarbij ik de Lever/Galblaas ondersteun en activeer.

Tot gauw en stay save!

Marleen Verhoeven Gasttherapeut TuiNa bij Spiritueel Centrum Jasmijn www.almatherapie.nl